Maailma ja elämä on nykyään niin ulkonäköpainotteinen ja vaativa, se luo ihmisille suuria paineita. Lehtien otsikot ja kannet ovat täynnä hyvä kroppaisia naisia/miehiä, otsikoissa on mainintaa dieeteistä ”7päivässä, 7kiloa! Kesäkuntoon 2013” Laihduttamisesta, ruokavalioista ja treenaamisesta on tullut osittain muoti-ilmiö. ”Naapurin Marjatta käytti tätä ohjetta ja laihtui 15kg, jospa minäkin..”
Olen itse käyttänyt näitä muotiruokavalioita tai nälkäkuuria. Miksi olen ryhtynyt näihin muotiruokavalioihin tai nälkäkuureihin? No.. Tottakai ryhdyn ruokavalioon, joilla on muutkin laihduttanut sen 15kg. Nälkäkuuriin siksi, että minua ahdistaa kiloni ja kroppani, että mahdollisemman pikainen projekti, ettei tarvitse ajatella puusta pidemmälle. MUTTA en väitä, etteikö jotkut ihmiset löytäisi muotiruokavalioista omaansa, jolla voi hyvin elää ja on tyytyväinen = Elämäntapa.
Kerronpa hieman taustaa itsestäni, kun kerroin näin aluksi mielipiteitäni ja ehkäpä jo ollaan hieman asian ytimessä, että mitä aijon jatkossa kirjoittaa tänne..
Olen ala-asteelta lähtien ollut se pyöreä ja hiljainen tyttö, jolla on aina ollut jotenkin huono itseluottamus kaikkeen tekemisiin tai itseensä ylipäätänsä. Aloitin alkoholin käytön hyvin nuorena ja muutenkin huonot elämäntavat, tämä kerrytti paljon kiloja kroppaani. Murrosiässä minulle myös sattui hyvin kamala asia elämässäni, joka vei itseluottamustani ja hyväksyntää itseäni kohtaa vielläkin alemmas, tästä alkoi hyvin vaikea tie, jota olen tähän saakka elänyt..
Olen ollut tähän päivään saakka jojo-laihduttaja, monet kilot olen laihduttanut ja lihonnut takaisin.
Olen 6 vuoden aikana: menettänyt itseluottamuksen totaalisesti, arvostuksen itseäni kohtaan, miettinyt ja yrittänyt itsetuhoa, olen paennut asioita eli muuttanu paikkakunnalta toiselle, käyttänyt rahani alkoholiin ja baareihin, josta olen hakenut hyväksyntää… näitä asioita on paljon ja niitä otan esille viellä.
MUTTA NYT.Tähän kaikkeen on tultava muutos, haluan nauttia elämästä ja elää onnellista elämää.
Viime syksynä elin taas railakasta eron jälkeistä sinkkuelämää, tuttuun tapaan.. Joka sunnuntai ja seuraavan viikon keskiviikkoseen saakka krapula/olot, söin huonosti, voin fyysesti ja henkisesti todella huonosti. Koko syksyn ahdisti ihan kaikki!
Marraskuussa yksi viikonloppu päätin olla kotona selvinpäin ja miettiä oikeasti; mitä haluan, mikä tekee minut iloiseksi, mikä on minun UNELMANI?
Unelman rakentamisen aloitin sillä, että hankin itselleni personal trainerin. Tukemaan ruokavaliotani, treenejäni, antamaan potkua persuksille ja jolta saa hyvien tuloksien myötä kehuja. Minulla on paljon isommat tavotteet, kuin laihduttaminen ja siihen tarvitsen ammattilaisen neuvot. Voimat ei muutenkaan riittäisi yksin tähän projektiin. Henkiseen puoleen olen hankkinut psykologin. Unelmana löytää oikea elämäntapa.
Nyt on vähän yli kuukausi takana projektia, hyviä tuloksia olen saanut aikaiseksi, mutta olen myös ottanut takapakkia. Pari viikonloppua olen palanut siihen baari ja ruokahelvettiin, josta olen kantanut hirveät morkkikset. Tämä viime kertaisen jälkeen tajusin, että tämä mitä nyt teen on minun juttuni, en halua pilata tätä. Voin paljon paremmin ilman joka viikonloppuista kännäilyä ja mättöähkyä. Voin hyvin, kun syön tällä ruokavaliolla, käyn salilla ja lenkillä.
Jospa tästä kirjoittelusta olisi jotain hyötyä, että saa purkauta ja kertoa onnistumisia tänne? Katsotaan ja jatketaan..
Merkinnät RSS-syötteenä